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Televisió de L’Hospitalet nos hizo una entrevista, os dejamos el enlace, salimos a partir del minuto13,52
http://digital-h.cat/c/journal/view_article_content?groupId=10911&articleId=4027123
Muchas gracias !!
Vamos a hablar un poco de nuestro stress diario, que contaros que no sepáis, todos sufrimos de él, pocas personas se libran de sufrir esa sensación de falta de control, irritabilidad, ansiedad y con unas ganas increíbles de estar en una playa desierta o en lo alto de una montaña y escuchar solo el sonido de los pájaros y el viento sobre las ramas…
Pero vivimos en una sociedad que entre el ruido, los coches, la rapidez en la cual vivimos, los trabajos o no trabajos (ya que ahora es lo que mas se vive), el poder pagar la hipoteca entre otras cosas y sobretodo poder ser simpático con la gente que vive rabiosa y enfadada con la vida…es duro a veces muy duro.
Pero yo pienso a ver….vamos a malgastar el tiempo en solo pensar en lo bien que podría estar ahora? Nooo vamos a intentar pasar todo esto lo mejor posible…
El otro día llamé a una empresa para concertar una visita, yo claro toda simpática le explico los beneficios de nuestras actividades, que si es una ventaja, etc…mi interlocutor me contestó con rabia!!! Y yo pensé a ver…alto!!!! Epppsss que lo se….que no quieres que te llenen la cabeza con ventas, que ya estas cansada de llamadas, pero yo me pregunto……….. como es posible que una persona no pueda perder unos minutos contigo, y luego nos tragamos todos los anuncios que nos pasan por televisión con una gran cantidad de venta visual y además te lo repiten como 15 veces al día repartido en todas las canales que vamos haciendo zapping!!!!. 
Por favor!!! Que todos estamos estresados e intentando trabajar, he llegado a la conclusión que si me llaman desde Vomistar, jeje para explicar todos los beneficios de un móvil y contrato nuevo le contesto aha…aha…aha… no…aha…gracias pero en estos momentos no me interesa lo siento y espero que tengas mejor suerte con otra persona…Que me ha costado???? 1 minutos y unas 24 palabras saliendo de mi boca???
Seamos comprensivos y intentemos tener una vida positiva y lo más alegre posible!! Así que ya sabéis nuestra actitud tiene mucho que ver con nuestro estress en nuestra vida diaria. Vayamos preparando el terreno para pasar unas excelentes y tranquilas vacaciones.
Aquí os dejamos nuestra 2ª cápsula en la serie de Yoga que presentamos junto a Hoy OnLineTV.
Esperamos que os guste!!
Creo que todos estamos en la época, en que cualquier parte de nuestro cuerpo tiene alguna tara, que si las piernas, que si la barriga, que ese culo, que esa celulitis….
Desde principio de año intentamos cuidarnos haciendo algo de ejercicio, pero como se suele llevar ropa gruesa o estamos totalmente tapados, no nos solemos fijar con detalle, de esos supuestos defectillos, que vemos más en verano al llevar menos ropa.
Yo he llegado a la conclusión que es mejor no mirar, si si, no mirar en exceso, si sabemos que no nos gustan nuestras piernas, pues sólo miro la parte de la pierna que más me gusta y la otra la miro de pasada, que sé que mis brazos son gruesos pues miro solo las muñecas, parece algo un poco absurdo, lo sé, pero os pregunto, no es mejor mirar el vaso medio lleno que no medio vacío??
Con la ropa lo mismo, vístamonos potenciando la parte que sabemos que más nos gusta, de esa manera nos veremos más guapas/os o al menos nos moveremos más seguros de nosotros mismos. Pensad que, lo que nosotros menos nos gustan, luego suele pasar que a otras personas lo encuentran normales o muy atractivo.
Viva la variedad de opinión y los gustos distintos!!!
Si no lo tendríamos mal, la imperfección es muy bella y quien diga lo contrario tiene un gran problema!!! 
Fruto de nuestra colaboración con el programa de Tv on-line ”Hoy Negocios”,es esta primera píldora de introducción al yoga. Esperamos que os guste !!
Queridos amigos y amigas, el verano ya está aquí, y como siempre nuestro primer pensamiento es, : me va a caber la ropa del año pasado? Y el bikini que tal me va a quedar, y con cara de horror nos miramos a un espejo y gritando empezamos a buscar tiendas para comprar ropa un poco mas grande, que sobre todo disimule esos kilos de mas.
Rezamos para que alguna dieta “maravillosa” consiga que perdamos en tiempo record todo lo que creemos que nos sobra y así poder sacar de nuestro armario esas tallas que muchas veces no usamos desde que teníamos 20 años y que todavía creemos que por algún milagro conseguiremos meter nuestro cuerpo, aunque al probarlo siga solo entrando media pierna!!!
No nos engañemos!! Somos como somos y si que puede que adelgacemos algún kilo, pero….. milagros no, y menos a costa de nuestra salud.
Una conocida que pasó de pesar 120 kilos a una talla 42, en un año y todavía cuando hablo con ella sigue pidiendo adelgazar mas, que tiene barriga, nuestro consejo : a ver…si sigues perdiendo kilos adelgazaras, pero esa barriga seguirá allí, a no ser que empieces a trabajar esa zona en concreto con ejercicios repetitivos y con constancia.
Con esto queremos decir, que no pretendamos ser perfectos, para eso ya están ciertas personas que son el prototipo de la sociedad, en la cual ya trabajan de manera para potenciar su cuerpo, pero las personas del día a día, lo que tenemos que intentar es vivir, ser felices, y procurar que nuestro cuerpo este sano dentro de lo deseable y sobretodo ser felices aceptándonos como somos..
Cuidado con estas dietas que salen tan buenas ! que se pierden kilos y que dicen que no son dietas yoyo, el cuerpo a la larga tomará lo que su naturaleza necesita, y sin darnos cuenta nos pasamos gran parte de nuestra vida solo pendientes de lo que nos sobra y sin disfrutar del resto. Aprendamos a comer con cabeza y acorde con lo que nuestro cuerpo necesite y no con dietas que son generalizadas, ya que eso es imposible cada cuerpo es un mundo!!!
Cierto es, que para empezar una dieta de adelgazamiento, debemos SIEMPRE, hablar primero con nuestro médico.
Pero si podemos dar algunos consejos dietéticos para empezar a llevar una dieta más saludable…pero eso será en nuestro próximo post. Os esperamos !!
Hoy sale publicada en Expansión la entrevista que nos hicieron hace unos días, como empresa innovadora creada por emprendedores.
Nos hace mucha ilusión que un medio tan importante nos haya realizado esta entrevista en su sección “Nuevos activos”, por la difusión que esto va a significar para nuestra empresa.
Después del duro trabajo que representa emprender y más sin ningún apoyo institucional o de subvenciones, es una inyección de ilusión para seguir con nuestro trabajo.
Queremos dar las gracias desde aquí por todas las felicitaciones que hemos recibido.
http://www.expansion.com/2011/05/26/catalunya/1306422109.html
Acabado el curso de Gestión del estrés a través de Pilates.
Donde los alumnos han podido conocer las diferentes técnicas para poder gestionar el estrés de su día a día mediante diversos ejercicios de Pilates.
Día Mundial de la Vacuna del Sida
El 10 de mayo de 2004 se presentó por primera vez globalmente el Día Mundial del Lupus (World Lupus Day), durante una rueda de prensa en el VII Congreso Internacional de Lupus Eritematoso Sistémico y otras Enfermedades Relacionadas en la ciudad de Nueva York. Desde entonces y anualmente se celebra este Día Mundial del Lupus el 10 de mayo a nivel internacional.
El Día Mundial del Lupus se centra en la mejora de los servicios de salud ofrecidos a los pacientes, aumentar la investigación sobre las causas y una cura para el Lupus, mejorar el diagnóstico y el tratamiento, y mejores estudios epidemiológicos del impacto global del Lupus.
El Lupus Eritematoso Sistémico es, hoy por hoy, una enfermedad incurable del sistema inmunitario, una condición por la cual el mecanismo de defensa de nuestro organismo comienza a atacarse a sí mismo creando un exceso de anticuerpos en el torrente sanguíneo que causan inflamación y dañan las articulaciones, los músculos y otros órganos. ElLupus Discoide afecta, por lo general, sólo a la piel, pero en algunas ocasiones puede degenerar en Sistémico.
Esta enfermedad puede tener diferentes detonantes y se puede presentar con síntomas muy diversos llegando a imitar a otras enfermedades como la Artritis Reumatoide o la Esclerosis Múltiple. El Lupus no tiene causa conocida aunque la investigación evidencia la implicación de factores genéticos, hormonas e infecciones incluso víricas. Se cree que un 1% de la población puede tener Lupus en este país, de los cuales el 90% son mujeres, principalmente entre 15 y 55 años de edad.
Dado que presenta una gran variedad de síntomas, el Lupus puede pasar desapercibido para médicos de familia y especialistas, retrasándose así un diagnóstico que puede ser crucial para el tratamiento temprano de la enfermedad y por tanto limitar los daños potenciales en riñones, corazón, pulmones o cerebro. Los pacientes diagnosticados necesitan supervisión médica constante y un tratamiento continuado. De esta manera, los síntomas se debilitan pero entran a jugar un papel importante los efectos secundarios de la medicación. El Lupus incide negativamente en la vida de los pacientes y sus familias y en las relaciones personales y profesionales.
DESENCADENANTES
El Lupus se puede desencadenar:
- En la pubertad
- Al dar a luz
- Con la exposición solar
- Durante la menopausia
- Después de una infección vírica
- Como resultado de un trauma
- Después de un tratamiento prolongado con ciertos medicamentos
Estas situaciones pueden ser detonantes para aquellas personas que ya sean susceptibles de tener Lupus.
El Lupus también puede desencadenarse en personas con antecedentes familiares de otras enfermedades autoinmunes como la Esclerosis Múltiple o Artritis Reumatoide.
