Vamos andando a trabajar?

feb 25, 2010 » Sin catalogar » Zona Sportiva

Has pensado en ir andando al trabajo ???

Si tu lugar de trabajo está a una distancia no superior a 2 km.,para tí puede ser mucho más beneficioso, desplazarte a pie.
Ahorrarás  en :
Tiempo y dinero invertido- en ocasiones el mismo tiempo que se invierte en ir en coche y buscar aparcamiento tanto para la ida como para la vuelta, sin contemplar el gasto económico que este tipo de desplazamiento conlleva.
Eso sin contar las ventajas para la salud:

Beneficios en nuestra salud- andar como ejercicio físico tiene los mismos beneficios que cualquier ejercicio aeróbico: ayuda a controlar el peso, mejora la circulación sanguínea, evita problemas cardiacos, ayuda a la digestión y eliminación, actúa como supresor moderado del apetito, mantiene los huesos sanos y fuertes, ayudando a enderezarlos, elimina tensiones y preocupaciones, previene problemas respiratorios, elimina grasa, tonifica los músculos, mejora la visión periférica, aumenta el nivel de endorfinas y promueve la inmunidad del sistema, aumentando la producción de los componentes de la sangre que luchan contra los virus y bacterias.

A que ahora ya empiezas a pensarlo??

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