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Talleres

Descubre los talleres de ZSE donde se ofrecen un enfoque en detalle de muchas actividades.

Nos convertimos en niños para disfrutar jugando, cantando, bailando, interpretando…todo ejerciendo el cuerpo y la mente. Una manera dinámica y excitante de darnos cuenta de cómo nos mostramos al mundo. A través del juego se despierta una nueva conciencia del propio ser…

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Mantenerte en forma puede ser divertido, creativo y estimulante.

Uniendo varias técnicas y buena música (movimiento libre, Pilates, Modelaje, etc…) se consigue disfrutar y sentirse saludable.

Permítete caminar por la vida seguro/a contigo mismo/a por medio de la respiración y técnicas marciales que te ayudaran a ello y sobretodo a sentirte mejor y con fuerza para la vida diaria.

¿Como mejorar tu respiración? Aprender a modificar mi respiración para mejorar la calidad de vida y mi estado de ánimo. Aprende a relajar el cuerpo y garantiza tener un buen descanso. Aprende a relajar los pensamientos y emociones para poder afrontar situaciones con serenidad y tranquilidad.

Es una actividad física que busca el equilibrio de las curvas naturales de la columna y de la cintura escapular y pélvica a través de un fortalecimiento a medida.

Aprende a expresarte de una manera diferente. Activa tu creatividad. Pon a punto tu cuerpo y libera tu mente de las tensiones diarias y del estrés.

Improvisación, juego dramático, desinhibición…La actividad teatral proporciona al alumno confianza y seguridad en uno mismo, contribuye a eliminar bloqueos emocionales y mejora las relaciones con los demás. Trabaja en equipo y diviértete.

Llevar una alimentación equilibrada, adecuada y adaptada a cada edad, es una de las condiciones principales en el mantenimiento de la buena salud. Unos sencillos conocimientos sobre higiene, alimentación y necesidades nutricionales aportan herramientas básicas para elaborar menús fáciles, agradables y ricos en nutrientes esenciales, que nos permiten una mejora en el rendimiento laboral. Ahora tienes la posibilidad de beneficiarte de estos conocimientos por medio del Taller de alimentación equilibrada o, si lo prefieres, en consulta individualizada siguiendo una dieta personal adaptada a tus necesidades.

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