Run to Run
Te enseñamos a correr de manera sana y correcta analizando tu nivel físico y tu destreza. Son muchas las personas que han sufrido molestias o lesiones provocadas por malos hábitos o gestos durante esta actividad. Por ello disponemos de profesionales para que os asesoren durante todo el proceso y evolución.
Walking
Realizamos salidas en grupo por rutas a pie en la zona que mejor se adapte a vuestras necesidades para que tú y tu equipo consiga mejoras como: la liberación de stress, la corrección postural y capacidad pulmonar y cardiovascular. Además, aporta beneficios como la socialización, la colaboración y el refuerzo del sentimiento de equipo. Promueve las sinergias y fortalece los vínculos dentro del equipo.
Nordic Walking
Si buscas un tipo de ejercicio suave y su vez posturalmente correctivo, el Nordic walking es lo que estas buscando. Consiste en recorrer rutas programadas, tanto urbanas como en entornos naturales, junto a tus compañeros con la ayuda de bastones y un profesional que os asesorará en todo momento.
Es una buena herramienta para fomentar el compañerismo, la comunicación, el bienestar físico y la desconexión del entorno laboral.
Alimentación
Los beneficios de la “empresa saludable” ya no son solo un slogan publicitario sino que se han convertido en los mejores aliados para algunas de las empresas más importantes del mundo. Una alimentación equilibrada y sana es primordial para disfrutar de un estado de salud óptimo y prevenir afecciones cardiovasculares, emocionales, entre otras.
Alimentarse de manera correcta:
- Os preparamos talleres y formaciones de cualquier temática enfocada a la alimentación saludable.
- Charlas y conferencias.
- Consultor nutricionista de comedor de empresa.
Active Dancing
Sí, hablamos de bailar... Aunque os sorprenda hay estudios que relacionan esta divertida actividad con beneficios en diferentes niveles de salud. Y además aporta a todo vuestro equipo un momento de desconexión total a nivel físico, emocional y mental.
¡Pregunta por los múltiples estilos de baile y empieza ya a mover los pies!