🌱 Cuando la salud se convierte en cultura

En ZSE sabemos que los hábitos marcan la diferencia: más energía, menos estrés, mejor ánimo, mayor concentración.

Por eso hemos creado Healthy People, un conjunto de actividades diseñadas para mejorar la salud global del equipo a través de la alimentación, el movimiento y la educación en bienestar.

No son solo formaciones: son experiencias que transforman el día a día.

👉 Puedes ver todos los programas aquí:
https://www.zonase.es/actividades-healthy-people/

🍏 ¿Qué incluye Healthy People?

👩‍🍳 Talleres de Alimentación Saludable
Formaciones prácticas, dinámicas y muy visuales para aprender a comer mejor sin complicaciones.

• Cómo preparar comidas rápidas y saludables
• Qué comer para tener más energía
• Alimentación equilibrada para reducir estrés y mejorar el ánimo

Se pueden realizar presencialmente o por streaming.

🥦 Charlas de Nutrición en Directo
Sesiones interactivas donde resolvemos dudas reales del equipo:

• Snacks saludables para la oficina
• Qué comer antes y después de entrenar
• Cómo organizar tu semana sin estrés
• Gestión del hambre emocional

Perfecto para empresas que quieren fomentar hábitos de forma práctica.

💧 Educación en Hidratación y Hábitos Saludables
Porque no es solo comer:

• Dormir bien
• Moverse a diario
• Hidratación adecuada
• Rutinas que aumentan la energía y reducen la fatiga

Estos pequeños cambios generan grandes resultados.

👟 Retos Saludables para Empresas
Programas de 21 o 30 días para impulsar hábitos de bienestar:

• Reto de hidratación
• Reto de pasos
• Reto de desayunos saludables
• Reto anti-estrés

Motivación, seguimiento y equipo: una combinación ganadora.

🌟 Beneficios directos para la empresa?

✅ Mayor energía y motivación.

✅ Reducción de enfermedades relacionadas con el estilo de vida.

✅ Mejor clima laboral.

✅ Mayor concentración y rendimiento.

✅ Disminución de la fatiga y el estrés.

Un equipo saludable es un equipo más feliz, más creativo y más productivo.

🌟 ¿Cómo lo implementamos?

Te acompañamos en todo el proceso:

1. Análisis de necesidades y hábitos del equipo.
2. Diseño del programa Healthy People.
3. Sesiones presenciales y / u online.
4. Retos y materiales para mantener la motivación.
5. Seguimiento de impacto y evolución.

En ZSE convertimos los hábitos saludables en una parte natural de la cultura de la empresa.

¿Te animas a transformar tu bienestar de tu equipo?