Nuestras Formaciones en Gestión Emocional
En ZSE siempre hemos trabajado o, mejor dicho, combatido el “estrés laboral” y creemos que el deporte es una herramienta súper poderosa para ayudar a equilibrar tanto el cuerpo como la mente. Así que a parte de las actividades que ya teníamos, hemos creado algunas nuevas más, y creemos que pueden ser una gran ayuda para el trabajador tanto en el ámbito laboral como personal.
¿Qué es la Gestión Emocional?
La Gestión Emocional son todos aquellos procesos psicológicos que nos permiten identificar y modular nuestras emociones. Nos ayuda a empatizar y evitar enfrentamientos innecesarios, a centrarnos y orientar la propia acción a los objetivos a largo plazo y a expresar cómo nos sentimos y aprender de los errores cometidos, entre otros tantos beneficios.
- Aprendiendo a ser creativos.
- Luz en un túnel negro.
- ¿Mentalidad de obstáculo u oportunidad?
- Dormir mejor para perder peso.
- Gestión de la Ansiedad.
- El sentido del humor una herramienta educativa.
- El lenguaje corporal en la comunicación interpersonal.
- Gestión del estrés con pautas motivacionales.
- ¿Cómo gestionar la rabia?
- Estrés y como combatirlo.
- Como dormir y descansar bien.
- Como gestionar el estres en el teletrabajo.
- Antojos y Hambre Emocional.
- Mindful Eating.
- Como gestionar el tiempo en nuestra salud.
- Que es el estrés bueno y malo.
- Mediacion y resolucion de conflictos en el ambito laboral.
- Qi Gong para la gestion del estres.
Y ya sabéis si hay alguna actividad que os pueda encajar y así poder aportaros más vivencias wellness para vuestra empresa no dudéis en poneros en contacto con nosotros a zse@zonase.es
En ZSE es una empresa formadora homologada por FUNDAE. Nuestras formaciones se pueden bonificar por FUNDAE, así que no hay excusa!
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