En ZSE creemos mucho en el deporte que ayude a otras técnicas, y una de ellas es el Pilates. Para nosotros es la ergonomía del siglo XXI y tras muchos años aportando esta actividad a nuestros clientes, solo hemos podido ver beneficios con creces, de hecho, cada vez los fisioterapeutas utilizan esta actividad como parte de su trabajo, ya que les aporta una herramienta súper amplia.

Nuestros clientes independientemente de realizar actividades de Gimnasia Ergonómica, lo complementan con ejercicios de estiramientos de Pilates. Los beneficios son tan amplios que los resultados se ven en poco tiempo. Es importante coger elasticidad y de esta manera nos evitaremos muchas contracturas por tener los músculos y articulaciones con falta de movimiento constante.

Nuestras temáticas con el Pilates son:

• Cintura Escapular.
• Cintura Pélvica.
• Iniciación al Pilates.
• Movilidad de columna.
• Pilates con silla.
• Pilates con toalla.
• Pilates Core.
• Pilates en pared.
• Pilates para la espalda.
• Pilates postural.
• Streching.
• Respiración y Pilates.
• Pilates y Equilibrio.

Así que ya sabéis, si queréis que vuestros trabajadores, estén más elásticos, relajados y mucho más saludables ergonómicamente no dudéis en probar el Pilates con ZSE!